2014年02月18日
減量プログラム２０１４．０１．１８
今日のレコーディングダイエット記録
開始１５１０日目 〔４年(１４６１)と４９日〕
現在値 ： ８９．１Ｋｇ
前回比 ： －１．４Ｋｇ
今年比 ： －０．０Ｋｇ
初日比 ： －２１．３Ｋｇ
２０１４年、最初の測定が、なっ！なんと今日なんです。
やっぱり今年もまったく更新できてない
ってことで、今日の値を２０１４年の基準値にします。
＜血圧＞
１３４／９６
いつもと相変わらず下が高い！
＜体脂肪＞
目標値だけは変わらず
２０１４年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１４年の目標へジャンプ
２０１４ ８９．１Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
2013年12月31日
減量プログラム２０１３．１２．３１
今日のレコーディングダイエット記録
開始１４６０日目 〔３年(１０９６)と３６４日〕
現在値 ： ９０．５Ｋｇ
前回比 ： －２．４Ｋｇ
今年比 ： －８．２Ｋｇ
初日比 ： －１９．９Ｋｇ
２０１３年、最後の結果です
今年も毎日なんてとても更新できてない
さぼりっぱなしの一年だった。
これでは目標には到底届かない
２０１４年はどうなる事やら
このブログをごらんの皆さん
気長に見守ってください。
＜血圧＞
１３２／９４
相変わらず下が高いですね
＜体脂肪＞
一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１１年の目標へジャンプ
２０１１ ９８．７Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
2013年10月11日
減量プログラム２０１３．１０．１１
今日のレコーディングダイエット記録
開始１３８０日目 〔３年(１０９６)と２８４日〕
現在値 ： ９２．９Ｋｇ
前回比 ： ＋０．１Ｋｇ
今年比 ： －５．８Ｋｇ
初日比 ： －１７．５Ｋｇ
今朝の血圧
＜血圧＞
１２４／８６
こんなものかな、
＜体脂肪＞
一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１１年の目標へジャンプ
２０１１ ９８．７Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
