2010年01月01日
減量プログラム始動
２０１０年１月１日
今日から頑張るぞ
現在値 ： １１０．４Ｋｇ
ルールとして毎朝、朝食前に測定をする事とする
どうやって減量するか具体的なプランを検討中
最初は食べる量から減らす予定です。
現在正月中、２～３日は逆に増えるかもしれない
あきらめず測定してみたい。
１月、２月は東京単身赴任予定なので
そこで一気に頑張りたい。
目標 ： －１０Ｋｇ （１００Ｋｇ）
（２桁にする）
夏にまでには
目標 ： －１０Ｋｇ （９０Ｋｇ）
２０Ｋｇも減量すると、反動がありそう
なので秋には
目標 ： ＋５Ｋｇ （９５Ｋｇ）
そして一年後に
目標 ： －２５Ｋｇ （７０Ｋｇ）
みなさん、応援してください
