2013年10月10日
減量プログラム２０１３．１０．１０
今日のレコーディングダイエット記録
開始１３７９日目 〔３年(１０９６)と２８３日〕
現在値 ： ９２．８Ｋｇ
前回比 ： －４．２Ｋｇ
今年比 ： －５．９Ｋｇ
初日比 ： －１７．６Ｋｇ
１月半以上のご無沙汰
頑張りました。
でもまだまだです。
今朝の血圧
＜血圧＞
１２０／８２
こんなものかな、
＜体脂肪＞
一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１１年の目標へジャンプ
２０１１ ９８．７Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
2013年08月26日
減量プログラム２０１３．０８．２６
今日のレコーディングダイエット記録
開始１３３４日目 〔３年(１０９６)と２３８日〕
現在値 ： ９７．０Ｋｇ
前回比 ： ＋２．１Ｋｇ
今年比 ： －１．７Ｋｇ
初日比 ： －１３．４Ｋｇ
一月以上のご無沙汰
この一月余り沖縄に戻っていたら
沢山のかめかめ攻撃にやられてしまった
またまた、やり直しだな
今朝の血圧
＜血圧＞
１３５／９１
こんなものかな、
＜体脂肪＞
一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１１年の目標へジャンプ
２０１１ ９８．７Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
2013年07月03日
減量プログラム２０１３．０７．０４
今日のレコーディングダイエット記録
開始１２８０日目 〔３年(１０９６)と１８４日〕
現在値 ： ９５．９Ｋｇ
現在値 ： ９４．９Ｋｇ
前回比 ： －１．０Ｋｇ
今年比 ： －３．８Ｋｇ
初日比 ： －１５．５Ｋｇ
ふっぅ！
最近、歩く事が増えたな
減ったのはそれもあるかな～
今朝の血圧
＜血圧＞
１３３／８８
まっぅ、ＯＫかな
＜体脂肪＞
一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１１年の目標へジャンプ
２０１１ ９８．７Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
