2013年07月03日
減量プログラム２０１３．０７．０４
今日のレコーディングダイエット記録
開始１２８０日目 〔３年(１０９６)と１８４日〕
現在値 ： ９５．９Ｋｇ
現在値 ： ９４．９Ｋｇ
前回比 ： －１．０Ｋｇ
今年比 ： －３．８Ｋｇ
初日比 ： －１５．５Ｋｇ
ふっぅ！
最近、歩く事が増えたな
減ったのはそれもあるかな～
今朝の血圧
＜血圧＞
１３３／８８
まっぅ、ＯＫかな
＜体脂肪＞
一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」
２０１１年の目標へジャンプ
２０１１ ９８．７Kg
減量プログラム始動へジャンプ
開始当時 １１０．４Kg
この記事へのコメント
Posted by jikan usagi
at 2013年07月13日 14:15
at 2013年07月13日 14:15Posted by セレンディ at 2013年07月15日 08:14
時々覗かせていただいてます。
私も時々ダイエットにチャレンジするのですがなかなか続かなくて(^^;)
着実に減って来てますね。凄いです！
私も再チャレンジしようかな♪
Posted by エミー at 2013年07月20日 13:51
at 2013年07月20日 13:51足あとから飛んで来ました。
わたしもダイエット中なので
興味津々でお邪魔させて頂きました。
順調に体重が落ちてて凄いです。
わたしも見習わなくちゃだ(o^^o)
また遊びに寄らせてくださいねー^^人
Posted by fula at 2013年07月29日 00:33
at 2013年07月29日 00:33Posted by デイサービス楚辺の家 at 2013年08月19日 19:01
at 2013年08月19日 19:01ダイエット、本当に大変ですけど、頑張ってるのがとてもよくわかります！！
私も五人産む間に、どんだけよ！？太ったり痩せたりの繰り返し。ダイエットに必要なのはタンパク質と、海藻なんですよ！フコキサンチンをたっぷり体に入れてくださいね。食べれば食べるほど痩せると、研究してる方に教えてもらいましたよ。
Posted by 蒼音 at 2013年08月25日 22:50
at 2013年08月25日 22:50
