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１１０キロを超え、動くのも辛いし
日々増加する傾向にあった
これではマズイと思い一念発起し
減量に挑む日々の体重変化を記録した物です
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2013年10月10日

減量プログラム２０１３．１０．１０



今日のレコーディングダイエット記録

減量プログラム２０１３．１０．１０

開始１３７９日目　〔３年(１０９６)と２８３日〕

現在値　：　　 　９２．８Ｋｇ

前回比　：　　　 －４．２Ｋｇ
今年比　：　 　　－５．９Ｋｇ
初日比　：　 　－１７．６Ｋｇ


１月半以上のご無沙汰

頑張りました。

でもまだまだです。





今朝の血圧


＜血圧＞

１２０／８２

減量プログラム２０１３．１０．１０


こんなものかな、



＜体脂肪＞


減量プログラム２０１３．１０．１０







一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」

２０１１年の目標へジャンプ
２０１１　９８．７Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時　１１０．４Kg


タグ ：減量ダイエットレコーディングダイエット高血圧サイレンとキラーエイジングケアー

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Posted by みつぐ at 09:13│Comments(0) │ダイエット│減量
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