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１１０キロを超え、動くのも辛いし
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これではマズイと思い一念発起し
減量に挑む日々の体重変化を記録した物です
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2013年07月01日

減量プログラム２０１３．０７．０１



今日のレコーディングダイエット記録

減量プログラム２０１３．０７．０１

開始１２７８日目　〔３年(１０９６)と１８２日〕

現在値　：　　 　９５．９Ｋｇ

前回比　：　　　 －１．０Ｋｇ
今年比　：　 　　－２．８Ｋｇ
初日比　：　 　－１４．５Ｋｇ


先週はよく頑張りました。

この調子！

がんばれみつぐ君！

減量、ダイエット　難儀だけど・・・・





今朝の血圧


＜血圧＞

１１４／７２

減量プログラム２０１３．０７．０１


ＯＫかな

僕にしてはちょっと下がり過ぎかも



＜体脂肪＞

減量プログラム２０１３．０７．０１






一昨年に引き続き
２０１３年末の目標体重は「８０Ｋｇ」

２０１１年の目標へジャンプ
２０１１　９８．７Kg

減量プログラム始動へジャンプ
開始当時　１１０．４Kg






タグ ：減量ダイエットレコーディングダイエット高血圧サイレント・キラーエイジングケア

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Posted by みつぐ at 10:35│Comments(2) │ダイエット│減量
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この記事へのコメント
９６切ったじゃないですかー♪

すごい！すごい！

体重×３０ＣＣのお水　いいですよ♪
Posted by かなみ母ちゃん at 2013年07月02日 13:31
９５　ｘ　３０　は　２８５０

ってことは　約３リッタ弱　か

結構あるね
Posted by みつぐみつぐ at 2013年07月03日 22:46

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